読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

野球力上達メソッド

野球に適した体を作ることを目的としています。野球に関することしか書きません。野球バカです。

バッティング練習なしで打球を飛ばすトレーニング『ラテラルスクワット』で体重移動を覚える

youtu.be いきなりですが、動画を載せました。 これがタイトルにも書いてあるラテラルスクワットです。 この目的は体重移動です。 よく、体重移動はバッティングの場合は7:3と言われていますが、 体が前に突っ込んでしまう選手はこのスクワットができませ…