youtu.be いきなりですが、動画を載せました。 これがタイトルにも書いてあるラテラルスクワットです。 この目的は体重移動です。 よく、体重移動はバッティングの場合は７：３と言われていますが、 体が前に突っ込んでしまう選手はこのスクワットができませ…