野球力上達メソッド

野球に適した体を作ることを目的としています。野球に関することしか書きません。野球バカです。

2016-11-10から1日間の記事一覧

足を速くするトレーニング 『フロントランジ』

足が速い人は、確実に得をしますよね。 盗塁成功率、内野安打になる確率、守備範囲の広さ、ボールまでの寄りの速さ この四つが代表格となります。 たった4つと思うか、4つもあると思うかはあなた次第ですが、 私は、 「この4つが備わっていればもっと上のレ…